烤(62)蒸(47)炒(37)其它工艺(32)煮(29)烧(19)煎(19)炸(18)炖(16)拌(15)焖(8)腌(5)煲(3)焗(3)微波(3)烘焙(3)卤(2)烩(2)爆(1)煨(1)熏(1)熘(1)
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
适用人群:内热者忌食
食疗功效:杀菌
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
食疗功效:老年人保健佳品 抗衰老 健脾通便 健脑补脑 预防动脉粥样硬化 滋阴润肺
食疗功效:预防心血管疾病 促进新陈代谢 抗老化
食疗功效:美容
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:健脑益智
食疗功效:明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高