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清汤里脊
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:
口味:咸鲜味
工艺:

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清汤里脊

菜系:西北菜 浏览次数:414

材料:

操作步骤:

第1步将肉除净筋膜,片成0.5 厘米厚、6 厘米长的大片,平铺在案板上
第2步干淀粉压细,用纱布包住,在肉片两面边抖边捶边擀,捶擀到肉片薄如纸时,切成3 厘米大的四方片
第3步将肉片投入沸水锅中一氽,立即捞出
第4步再用凉水漂两次后,在清水中泡3 分钟捞出,沥去水
第5步将葱劈开,与香菜均切成1 厘米长的段
第6步核桃仁用水烫过,去衣切片,泡入水中
第7步水发玉兰片切成2.5 厘米长的片
第8步汤锅内放入鸡汤,用中火烧沸,下里脊片、玉兰片、葱、姜、精盐,烹入黄酒,撇净浮沫,加味精,盛在大碗中,放上核桃仁、紫菜、香菜即成
清汤里脊
烹饪技巧
1、肉片加工时,注意保持外形完整,愈薄愈好,照亮透明。
2、此菜为汤菜,要求出锅后清淳透明,鲜美可口。
3、家庭制法,不必清汤。将鸡冷水下锅,旺火烧开,撇净浮沫,改用中火,使汤保持小开或半开状态,不能鼓大泡。成汤色泽清醇。若热水下锅,鸡肉皮很快收缩,内部所含余血不能很快散发出来,而汤水大滚,就会把汤冲浑,成汤色泽不清,并带有血腥味。
饮食小常识
        核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
        核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

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