家常菜(11)西餐其他(5)私家菜(4)大众菜(3)凉菜(3)其他(2)东北菜(1)港澳菜(1)汤粥(1)糕点主食(1)粤菜(1)湘菜(1)
夏季养生食谱(5)幼儿食谱(2)开胃(1)
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
本人煮菜比较喜欢用不沾锅,奇特点就是省油不沾锅,易清洗,少油烟。特别是用来煎炸的食物,好到没法说。哈。
食疗功效:促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏
食疗功效:缓解疲劳
玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化
小贴士:也可以加入少许胡萝卜丝或青椒丝来增加菜色,也可以依据个人口味加入适量的辣油。清淡爽口,佐酒、下饭都不错。
提示:1、一定要用黄豆芽,不能用绿豆芽。 2、没有砂锅也可以隔水炖。