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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
364次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛹虫草芋头蒸鸡
主料:
三黄鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
荷叶芋头饭
主料:
糯米
大米
口味:
家常味
浏览次数:
192次
芋头红烧肉
主料:
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
201次
红豆沙酿香芋
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
281次
芋香排骨
主料:
猪小排
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
中种香芋吐司
主料:
高筋面粉
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
171次
盐水芋艿毛豆夹
主料:
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
364次
干烧芋艿鸭
主料:
鸭肉
芋头
口味:
家常味
浏览次数:
201次
金沙芋头
主料:
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
151次
白糖芋头
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
280次
火腿芋头煲
主料:
金华火腿
芋头
口味:
香辣味
浏览次数:
315次
芋艿烧鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
香芋紫米露
主料:
紫米
口味:
甜味
浏览次数:
214次
荔浦芋烧牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
304次
闯王山珍煲
主料:
芋头
蘑菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
五花肉烧芋仔
主料:
五花肉
芋头
口味:
家常味
浏览次数:
267次
排骨芋头
主料:
猪小排
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
176次
剁椒蒸芋仔
主料:
芋头
口味:
香辣味
浏览次数:
204次
琉璃芋仔
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
276次
毛豆芋艿
主料:
毛豆
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
299次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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