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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
360次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
梅干菜烧芋艿
主料:
梅干菜
芋头
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
红糖桂花芋艿
主料:
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
270次
香芋牛肉卷
主料:
芋头
牛肉(小
口味:
黑椒味
浏览次数:
317次
芋艿烧鸡翅
主料:
鸡翅中
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
小芋头烧鸡翅
主料:
芋头
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
415次
拔丝小芋头
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
342次
腊味香芋煲
主料:
芋头
鸭腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
710次
香芋排骨
主料:
芋头
猪大排
口味:
家常味
浏览次数:
236次
贵妃香芋丝
主料:
芋头
猪肉(肥)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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