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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
363次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芋泥西米露
主料:
芋头
米
牛奶
水
砂糖
口味:
香
浏览次数:
127次
茄汁香芋
主料:
芋头
西红柿
口味:
香
浏览次数:
205次
花莲薯•花莲芋
主料:
蜂蜜
麦芽
沙拉油
糖粉
0
低筋面粉
苏打粉
0
泡打粉
0
芋头
口味:
香
浏览次数:
152次
炸榴槤
主料:
芋头
沙拉油
低筋面粉
沙拉油
水
口味:
香
浏览次数:
259次
芋泥西米冻
主料:
芋头
米
薄荷
水
糖
水
椰浆
椰子
口味:
香
浏览次数:
163次
芋儿鸡
主料:
鸡腿
芋头
米饭
口味:
香
浏览次数:
190次
芋圆•地瓜圆
主料:
芋头
砂糖
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
159次
美式芋香松饼
主料:
0
砂糖
盐
牛奶
低筋面粉
玉米
泡打粉
奶油
香草
芋头
口味:
香
浏览次数:
125次
芋头烧五花肉
主料:
五花肉
芋头
口味:
微辣
浏览次数:
400次
排翅佛跳墙
主料:
排翅
干贝
猪肚
芋头
栗子
冬菇
蹄筋
海参
鲍鱼
枸杞
口味:
香
浏览次数:
198次
芋头蛋糕
主料:
0
泡打粉
芋头
0
砂糖
沙拉油
牛奶
口味:
香
浏览次数:
141次
小葱鲜鱿芋头饼
主料:
芋头
鱿鱼
口味:
香
浏览次数:
122次
芋泥方饼
主料:
芋头
0
砂糖
猪油
太白粉
面粉
糖
水
口味:
香
浏览次数:
178次
八宝养生饭
主料:
小米
米
红豆
栗子
芋头
红枣
桂圆
葡萄
水
口味:
香
浏览次数:
208次
潮菜“金柱银柱”
主料:
芋头
白糖
水
口味:
香
浏览次数:
161次
冷冻串烤
主料:
芋头
虾
酱油
糖
辣椒
蒜
口味:
香
浏览次数:
152次
排骨炖芋头
主料:
肋排
芋头
香葱
老姜
大葱
大蒜
干辣椒
八角
花椒
桂皮
香叶
老抽
料酒
冰糖
盐
油
口味:
香
浏览次数:
174次
腊味芋头糕
主料:
腊肠
虾米
芋头
水
太白粉
米粉
水
盐
鸡粉
砂糖
五香粉
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
154次
串烤芋圆
主料:
芋头
糯米粉
太白粉
水
白砂糖
口味:
香
浏览次数:
147次
芋酥甜柿球
主料:
芋头
0
口味:
香
浏览次数:
130次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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