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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
355次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酪梨芋头粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
942次
芋头咸干饭
主料:
大米
口味:
香
浏览次数:
217次
芋蓉炸饺
主料:
小麦面粉
芋头
口味:
炸烧味
浏览次数:
304次
#维克私房菜##素食煮义#【红烧不是肉】
主料:
桃
腐竹
芋头
面粉
香葱
姜片
八角
桂皮
冰糖
生抽
老抽
口味:
浏览次数:
350次
芋头煮肉丸
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
308次
懒锅子
主料:
柴鸡
0
芋头
草菇
火腿
海米
葱
姜
八角
草果
口味:
香
浏览次数:
225次
剁椒芋头
主料:
芋头
口味:
酸辣味
浏览次数:
297次
泥鳅烧香芋
主料:
泥鳅
芋头
丝瓜
口味:
香
浏览次数:
211次
芋头南乳扣肉
主料:
芋头
口味:
咸甜味
浏览次数:
400次
芋茸西米露
主料:
芋头
西米
冰糖
椰奶
清水
口味:
香
浏览次数:
240次
太极芋泥
主料:
芋头
红豆沙
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1226次
椰奶香芋羹
主料:
芋头
椰子
奶酪
奶油
杏仁
葡萄
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
204次
焦盐子芋
主料:
芋头
口味:
炸烧味
浏览次数:
580次
芋头红豆三角包
主料:
芋头
口味:
香
浏览次数:
220次
香芋夹肉
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
水果沙拉
主料:
苹果
芋头
口味:
果汁味
浏览次数:
805次
豆沙芋泥
主料:
芋头
红豆沙
口味:
甜味
浏览次数:
426次
宫保芋头
主料:
芋头
口味:
甜辣
浏览次数:
370次
芋头鸭
主料:
芋头
鸭
口味:
豆豉味
浏览次数:
539次
香煎芋丝糕❤便捷の新派点心
主料:
芋头
胡萝卜
虾干
口味:
香
浏览次数:
203次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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