北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 草鱼
草鱼
别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
草鱼营养价值
浏览次数:
450次
食疗作用:
1.促进血液循环 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。 2.防癌抗癌 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。 3.滋补开胃 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
草鱼做法
草鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
孜然烤鱼
主料:
草鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
185次
两吃油扣鱼
主料:
草鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
171次
鱼片豆花-图解
主料:
草鱼
北豆腐
口味:
浏览次数:
180次
麻辣豆花鱼
主料:
草鱼
南豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
233次
泡椒鱼条
主料:
草鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
211次
糖醋鱼块
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
230次
葱油鱼片
主料:
草鱼
口味:
葱香味
浏览次数:
248次
油豆腐蒸鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
133次
醋溜滑鱼片
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
红萝卜鱼蓉粥
主料:
大米粥
草鱼
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
162次
剁椒海鲜火锅
主料:
草鱼
五花肉
口味:
香辣味
浏览次数:
311次
干烧泡椒鱼
主料:
草鱼
口味:
糊辣味
浏览次数:
472次
豉椒蒸活鱼
主料:
草鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
190次
麻辣烤鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
293次
菠萝草鱼片
主料:
菠萝
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
香酥鱼排
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
天门滑鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
简易版水煮鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
233次
老干妈风味豆豉蒸鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
鱼泥豆腐
主料:
草鱼
内酯豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
197次
共 593条/30 页 20 条/页
首页
上一页
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
下一页
末页
草鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
112
钾(毫克)
312
磷(毫克)
203
胆固醇(毫克)
86
钠(毫克)
46
钙(毫克)
38
镁(毫克)
31
蛋白质(克)
16.6
叶酸(微克)
15.5
维生素A(微克)
11
硒(微克)
6.66
脂肪(克)
5.2
烟酸(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
2.03
锌(毫克)
0.87
铁(毫克)
0.8
维生素B2(毫克)
0.11
维生素B6(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815