北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 草鱼
草鱼
别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
草鱼营养价值
浏览次数:
448次
食疗作用:
1.促进血液循环 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。 2.防癌抗癌 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。 3.滋补开胃 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
草鱼做法
草鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧划水
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
943次
鱼茸蒸豆腐
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
492次
兴国米粉鱼
主料:
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
283次
金针熏鱼
主料:
草鱼
口味:
清香味
浏览次数:
387次
泰国烤鱼
主料:
草鱼
口味:
糊辣味
浏览次数:
860次
酸菜鳝鱼
主料:
草鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
419次
菌油煎鱼饼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
辣味烧头尾
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
菊花虾
主料:
对虾
草鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
904次
豆豉鱼
主料:
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
507次
番茄鱼片汤
主料:
草鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
317次
蒜苗鱼片
主料:
青蒜
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
797次
麻辣蒸鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
375次
猪杂三鲜砂锅
主料:
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
糊辣鱼
主料:
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
409次
明炉酸萝卜鱼片汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1161次
竹荪玻璃鱼片汤
主料:
草鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
531次
茄汁鱼片
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
653次
茄汁草鱼片
主料:
草鱼
番茄酱
绍酒
精盐
白糖
味精
鲜汤
菜油
口味:
酸甜味
浏览次数:
360次
麻辣香水鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
359次
共 593条/30 页 20 条/页
首页
上一页
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
下一页
末页
草鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
112
钾(毫克)
312
磷(毫克)
203
胆固醇(毫克)
86
钠(毫克)
46
钙(毫克)
38
镁(毫克)
31
蛋白质(克)
16.6
叶酸(微克)
15.5
维生素A(微克)
11
硒(微克)
6.66
脂肪(克)
5.2
烟酸(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
2.03
锌(毫克)
0.87
铁(毫克)
0.8
维生素B2(毫克)
0.11
维生素B6(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815