北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 蛏子
蛏子
别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏
蛏子营养价值
浏览次数:
261次
食疗作用:
1.解酒 蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。 2.滋补佳品 蛏肉对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。
蛏子做法
蛏子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
姜汁海蛏
主料:
蛏子
口味:
姜汁味
浏览次数:
585次
香菜拌海蛏
主料:
蛏子
口味:
家常味
浏览次数:
526次
淡槽鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
糟香味
浏览次数:
1395次
白炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
662次
冬瓜茯苓蛏肉汤
主料:
蛏子
冬瓜
茯苓
口味:
清香味
浏览次数:
476次
蛏抱蛋
主料:
蛏子
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
373次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
香味
浏览次数:
361次
海蛏炖双白
主料:
蛏子
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
黄芪蛏肉汤
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
淡糟炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸甜味
浏览次数:
497次
炸蛏排
主料:
蛏子
口味:
炸烧味
浏览次数:
437次
原汁海蛏
主料:
蛏子
香菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
349次
熘蛏子
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
390次
拌葱油蛏肉
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
炝蛏鼻
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
688次
糯米蛏子王
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
654次
芙蓉海四珍
主料:
虾仁
海螺
蛏子
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
竹蛏芦笋饺
主料:
蛏子
芦笋
肥膘肉
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
335次
萝卜蛏子汤
主料:
蛏子
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
芙蓉海蛏
主料:
蛏子
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
共 70条/4 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
下一页
末页
蛏子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
40
钠(毫克)
175.9
钾(毫克)
140
钙(毫克)
134
胆固醇(毫克)
131
磷(毫克)
114
维生素A(微克)
59
硒(微克)
55.14
镁(毫克)
35
铁(毫克)
33.6
蛋白质(克)
7.3
碳水化合物(克)
2.1
锌(毫克)
2.01
锰(毫克)
1.93
烟酸(毫克)
1.2
维生素E(毫克)
0.59
铜(毫克)
0.38
脂肪(克)
0.3
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815