肝调养食谱(4)肾调养食谱(4)脾调养食谱(3)肺调养食谱(3)便秘食谱(2)延缓衰老食谱(1)利尿食谱(1)阳痿早泄食谱(1)骨质疏松食谱(1)贫血食谱(1)补虚养身食谱(1)水肿食谱(1)气血双补食谱(1)孕妇食谱(1)青少年食谱(1)补气食谱(1)
清肺，排毒，莲子和莲藕是互补的，莲藕是清血清肺热通便秘的，莲子是补心气，补肾，补肺气的，两者搭配有补有泻装修中毒或其他病的时候不要补，等于闭门流寇了吃血豆腐、红薯香蕉饼可以清血排除血肿的毒素，先排毒再补