橄榄油姜汁焗鲈鱼卷

材料：

• 主料：海鲈鱼1条400G左右
• 辅料：橄榄油10ML,香菇1个,胡萝卜1小段,姜100G,香芹3棵,香葱1棵,水淀粉1小勺,盐少量
• 调料：

操作步骤：

1食材：海鲈鱼1条400G左右；

辅料：橄榄油......10ML；

香菇........1个；

胡萝卜......1小段；

姜..........100G；

香芹........3棵；

香葱........1棵

水淀粉......1小勺

盐..........少量
2橄榄油姜汁焗鲈鱼卷做法

1、鲈鱼去鳞、去鱼鳃、去内脏，冲洗干净，用布吸干水分，把鱼放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剔出两片鱼肉，刮去胸骨，削去鱼皮，，将鱼片肉分三段切开，顺着鱼纹竖切偏出鱼片；

2、留出鱼头、鱼骨、鱼鳍另外做汤用；

3、葱洗净后拍碎，和鱼片一起放入容器中，滴2滴橄榄油、三上盐拌匀后淹渍10分钟；

4、香菇用温水泡发软，切细，用橄榄油煸出香味。姜、香芹、胡萝卜洗净，留出一部分整条香芹，当绳子用其它切寸长丝；

5、起锅将胡萝卜和整条香芹焯水；

6、焯水后的辅料，放入凉水中过一下。增加韧度；

7、香芹放砧板上用牙签划成小细条；

8、准备工作基本完成，将淹渍过的鱼片取出铺平在砧板上，卷入姜、香芹、胡萝卜丝；

9、鲈鱼卷用长条香芹捆紧。待用；

10、姜和水一起放入料理机搅拌成茸；

11、姜茸和水淀粉、盐倒入刚才煸香菇的油锅里，微火边搅拌边加热；

12、开锅后放入鲈鱼卷，焗至收汁，熄火，摆盘。