炒(8)烤(3)炖(2)红烧(2)水煮(2)拌(1)蒸(1)
食疗功效:降低胆固醇 改善亚健康体质 降血脂 抑制肿瘤
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:补虚养血 强精壮肾 预防骨质疏松 盲人的佳品 促进脑部发育 美容
食疗功效:清肠利便 抗菌杀菌 温中下气
食疗功效:美容
食疗功效:治胃癌 抗衰老 降低胆固醇保护心血管
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:提高机体免疫功能
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压 防止血栓的发生 健胃消食