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>> 豌豆尖
豌豆尖
别名:豌豆苗、龙须豌豆苗
豌豆尖营养价值
浏览次数:
147次
食疗作用:
豌豆尖味甘、性寒、凉;
适用人群:
一般人群均可食用尤其适用于热性体质的人食用。
豌豆尖做法
豌豆尖菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荸荠丸子
主料:
荸荠
口味:
酸甜味
浏览次数:
417次
火爆双脆
主料:
猪肚
鸡肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
什锦花枝
主料:
墨鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
533次
榄菜玉兰豌豆尖
主料:
豌豆尖
冬笋
香葱
橄榄菜
盐
油
鸡精
口味:
香
浏览次数:
251次
嫩桃仁拌豆尖
主料:
豌豆尖
核桃(鲜)
口味:
浏览次数:
256次
彝乡锅仔
主料:
豆腐
黄瓜
豆芽
豌豆尖
火腿
火腿
香菇
米
葱
姜
胡椒粉
鸡精
料酒
辣椒
番茄酱
食用油
高汤
口味:
香
浏览次数:
181次
酸辣米线的做法
主料:
米
猪肉
口味:
酸辣
浏览次数:
160次
豌豆尖豆腐蘑菇汤
主料:
豌豆尖
豆腐
平菇
口味:
鲜
浏览次数:
268次
上汤豌豆尖
主料:
豌豆尖
松花蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
174次
清炒豌豆尖
主料:
豌豆尖
口味:
家常味
浏览次数:
131次
豌豆尖蘑菇豆腐汤
主料:
豌豆尖
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
日式小火锅
主料:
大白菜
豆腐
牛肉
拉面
豌豆尖
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
鱼香肉丝图解做法
主料:
猪肉
木耳(干)
豌豆尖
口味:
鱼香味
浏览次数:
285次
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豌豆尖营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
223千卡
硫胺素
.07毫克
钙
17毫克
蛋白质
3.1克
核黄素
.23毫克
镁
24毫克
脂肪
0克
烟酸
0毫克
铁
5.1毫克
碳水化合物
52.6克
维生素C
11毫克
锰
.98毫克
膳食纤维
1.3克
维生素E
.22毫克
锌
.93毫克
维生素A
452微克
胆固醇
0毫克
铜
.06毫克
胡罗卜素
.9微克
钾
160毫克
磷
65毫克
视黄醇当量
42.1微克
钠
3.2毫克
硒
1.94微克
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