绿色田园
菜系:大众菜
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材料:
- 主料:虾仁,西兰花,黄瓜,腰果,料酒,生抽,白糖,盐,葱,姜,淀粉
- 辅料:
- 调料:
操作步骤:
1虾仁洗净后放入料酒、生抽、淀粉适量,腌十分钟去除腥味
2西兰花洗净后掰成大小均匀的小块,用开水焯一下,沿盘子周围摆放整齐
3烧热锅后放入少许油,将生腰果炒至颜色呈金黄色出锅
4黄瓜洗净,切成大小均匀的小块
5锅烧热后,放入适量油,待油七八成热时,倒入腌好的虾仁,翻炒2分钟,出锅
6锅中倒入少量油,待油热后,放入葱、姜爆炒,出香味后,倒入虾仁,放入适量白糖翻炒,倒入黄瓜和腰果,放入适量食盐翻炒3分钟