炒(4)煮(3)煲(2)烧(2)焖(2)炖(2)爆(1)烤(1)
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:杀菌
食疗功效:健脑益智
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
适用人群:肝硬化患者忌食
适用人群:胃和十二指肠溃疡患者忌食
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:降低胆固醇 预防癌症 防治贫血
食疗功效:增强免疫力 洁齿防龋
食疗功效:提高机体免疫功能
适用人群:肾炎患者忌食