炒(5)煮(4)红烧(2)扒(1)腊(1)烧(1)烩(1)蒸(1)原炖(1)汆(1)
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:降血压
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:健脑益智
食疗功效:促进生长发育 降血压 整肠通便 消热解毒
食疗功效:降低胆固醇 增强免疫力 抗癌抗癌 养护肠胃 抗衰老
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力