1小排洗净放入烧开的葱、姜、黄酒水中煮2分钟。捞出小排再次洗净。2换干净的砂锅(必须)放冷水,放入姜,少量的黄酒,和小排同煮,等水烧开,把姜片撩出。3把甜粟米洗净切段(一般一根可以切4段),胡萝卜切大块,放入砂锅同煮,加入适量的盐,小火(必须)煮3小时。4山药切片准备吃前10分钟前放入。