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冬虫夏草
  1. 冬虫夏草

  2. 别名:虫草、冬虫草(甘肃)、夏草冬虫、雅扎贡布(藏语) 冬虫夏草营养价值
  3. 浏览次数:218次
  4. 食疗作用:补肺气 益肾精

冬虫夏草做法

冬虫夏草菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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冬虫夏草营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)292
  • 钾(毫克)595
  • 钠(毫克)264
  • 钙(毫克)197
  • 磷(毫克)95
  • 镁(毫克)84
  • 铁(毫克)66.5
  • 碳水化合物(克)61.6
  • 蛋白质(克)20.9
  • 膳食纤维(克)20.1
  • 锌(毫克)4.87
  • 脂肪(克)4.7
  • 烟酸(毫克)3.3
  • 维生素C(毫克)2
  • 铜(毫克)1.54
  • 硒(微克)1.4
  • 锰(毫克)0.86
  • 维生素B2(毫克)0.7
  • 维生素B1(毫克)0.37
  • 维生素B12(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 碘(微克)
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