北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 白萝卜
白萝卜
别名:莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头
白萝卜营养价值
浏览次数:
415次
食疗作用:
1.增强机体免疫力 抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。 2.促进消化 萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。 3.保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。 4.预防富贵病 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜做法
白萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
剁椒泡萝卜
主料:
白萝卜
口味:
香辣味
浏览次数:
278次
拌萝卜缨
主料:
白萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
154次
萝卜干杂炒
主料:
白萝卜
毛豆
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
139次
红烧象牙白
主料:
白萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
126次
萝卜丝炒粉条
主料:
白萝卜
粉丝
口味:
家常味
浏览次数:
120次
乌鸡萝卜煲
主料:
乌骨鸡
白萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
176次
剁椒萝卜干
主料:
白萝卜
口味:
香辣味
浏览次数:
205次
DIY秘制泡菜图解
主料:
白菜
口味:
香辣味
浏览次数:
232次
香干蒸腊肉
主料:
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
152次
麻婆萝卜丁
主料:
白萝卜
口味:
麻辣味
浏览次数:
312次
酥肉白萝卜
主料:
五花肉
白萝卜
口味:
五香味
浏览次数:
378次
酒蒸鲷鱼
主料:
鲷鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
鲜虾五彩萝卜汤
主料:
虾仁(红
白萝卜
胡萝卜
心里美萝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
蛎黄萝卜丝汤
主料:
牡蛎
口味:
咸鲜味
浏览次数:
152次
润肤脸红害羞汤
主料:
白萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
292次
干虾萝卜丝汤
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
127次
白萝卜羊腿骨汤
主料:
羊腿
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
味增汤
主料:
鱼头
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
糖醋爽脆萝卜
主料:
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
253次
玲珑玉心
主料:
白萝卜
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
共 829条/42 页 20 条/页
首页
上一页
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
下一页
末页
白萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21
钾(毫克)
173
钠(毫克)
61.8
钙(毫克)
36
磷(毫克)
26
维生素C(毫克)
21
胡萝卜素(微克)
20
镁(毫克)
16
叶酸(微克)
6.8
碳水化合物(克)
5
维生素A(微克)
3
膳食纤维(克)
1
维生素E(毫克)
0.92
蛋白质(克)
0.9
硒(微克)
0.61
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.3
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.09
维生素B6(毫克)
0.06
铜(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815