北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 水萝卜
水萝卜
别名:脆萝卜
水萝卜营养价值
浏览次数:
241次
食疗作用:
1.有助于减肥 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。 2.防癌抗癌 萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。 3. 软化血管 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
水萝卜做法
水萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
水萝卜拌菠菜
主料:
菠菜
水萝卜
口味:
微辣
浏览次数:
381次
水萝卜丝拌白菜
主料:
白菜
口味:
清香味
浏览次数:
419次
水萝卜片汤
主料:
水萝卜
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
431次
麻酱萝卜
主料:
水萝卜
口味:
麻酱味
浏览次数:
506次
口蘑烧萝卜
主料:
口蘑
水萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
拌小萝卜鸡蛋
主料:
鸡蛋
水萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
拌香萝卜丝
主料:
水萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
269次
香菜拌水萝卜
主料:
香菜
水萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
340次
京味炸酱面
主料:
口味:
麻酱味
浏览次数:
378次
清拌鸡丝
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
397次
素烧水萝卜
主料:
水萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
300次
拌酥萝卜
主料:
水萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
339次
香菜水萝卜
主料:
香菜
水萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
616次
大众蘸酱菜
主料:
黄瓜
水萝卜
口味:
酱香味
浏览次数:
559次
炖牛筋土豆小萝卜
主料:
牛蹄筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
702次
爆腌心里美
主料:
水萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
513次
牛肉萝卜汤
主料:
水萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
水萝卜拌蜇皮
主料:
海蜇皮
水萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
425次
甜萝卜
主料:
水萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
342次
糖醋水萝卜
主料:
水萝卜
口味:
糖醋味
浏览次数:
343次
共 59条/3 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
下一页
末页
水萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20
胡萝卜素(微克)
250
维生素C(毫克)
45
维生素A(微克)
42
钠(毫克)
9.7
碳水化合物(克)
5.5
膳食纤维(克)
1.4
蛋白质(克)
0.8
锌(毫克)
0.49
维生素B2(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.01
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
磷(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
钾(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
脂肪(克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815