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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
297次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红枣生姜雪梨盅
主料:
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
236次
橙香三文鱼
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
杏仁焦糖酥饼
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
291次
柠檬冰红茶
主料:
红茶
柠檬
口味:
酸甜味
浏览次数:
200次
柠香玛德琳
主料:
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
161次
栗子红豆可可球
主料:
赤小豆
栗子仁(
口味:
甜味
浏览次数:
229次
闻喜煮饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
680次
全麦黑芝麻土司
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
172次
冰镇樱桃西红柿
主料:
樱桃番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
311次
干果燕麦饼
主料:
小麦面粉
燕麦
口味:
甜味
浏览次数:
186次
蜂蜜柚子
主料:
柚子
口味:
酸甜味
浏览次数:
249次
黑芝麻豆渣蛋饼
主料:
豆渣
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
217次
小山蛋糕卷
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
228次
柠蜜鸡翅佐土耳其小麦饭
主料:
鸡翅
小麦
口味:
甜味
浏览次数:
421次
蜜汁南瓜山药泥
主料:
山药
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
309次
蜂蜜红枣茶
主料:
枣(干)
口味:
甜味
浏览次数:
201次
彩椒三文鱼串
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
香甜烤栗子
主料:
栗子(鲜)
口味:
甜味
浏览次数:
484次
银耳枸杞炖木瓜
主料:
银耳
木瓜
口味:
甜味
浏览次数:
174次
酱烤翅中
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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