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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
297次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
桂杞蜜糖蒸萝卜
主料:
白萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
369次
平遥蜜汁长山药
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
302次
蜂蜜瓜条
主料:
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
296次
红枣酿苦瓜
主料:
苦瓜
枣(干)
口味:
苦香味
浏览次数:
279次
香辣烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
醋腌白萝卜
主料:
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
297次
凤栖梨
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
298次
汤种全麦豆沙牛角包
主料:
全麦粉
豆沙
口味:
甜味
浏览次数:
509次
紫薯糯米凉糕
主料:
糯米
紫薯
口味:
甜味
浏览次数:
275次
混汤酒酿元宵
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
331次
凉拌黑凉粉
主料:
黑凉粉
口味:
甜味
浏览次数:
808次
山楂糕拌梨丝
主料:
洋梨
金糕
口味:
酸甜味
浏览次数:
513次
湘味扣肉
主料:
五花肉
口味:
其它口味
浏览次数:
242次
香煎可丽饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
346次
日式照烧鸡饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
肉桂法式煎吐司
主料:
吐司
口味:
奶香味
浏览次数:
393次
蜜汁烤肋排
主料:
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
清蒸鸡肉素菜卷
主料:
鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
225次
脆皮烤鸡
主料:
鸡
口味:
五香味
浏览次数:
259次
洋葱蜜糖五花肉卷饼
主料:
小麦面粉
五花肉
红皮洋葱
口味:
鱼香味
浏览次数:
426次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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