鲜藕根瘦肉薏仁汤

材料：

• 主料：藕适量,猪肉适量,猪大排适量
• 辅料：薏米适量,赤小豆适量,茯苓适量,扁豆适量
• 调料：食盐适量,水适量

操作步骤：

材料集合图：

鲜藕根去泥擦洗干净
所有材料一并放入锅内注入清水，煲至水滚，转慢火煲3小时即可


1、薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
2、莲藕：的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。