1将大陆A菜切去根部,洗净并切小段;将蒜仁切碎末备用。2将作法1的大陆A菜放入滚水汆烫后,装盘备用。3热锅倒入沙拉油,先以小火炒香蒜末,再加入鲣鱼酱油、细味噌、水及细糖搅匀,煮开之后加入香油即可。4将作法3的味噌酱汁直接淋在作法2的大陆A菜上即可。