煮(14)炒(8)拌(5)煎(2)其它工艺(1)烧(1)砂锅(1)蒸(1)焖(1)
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
适用人群:糖尿病患者不宜多食
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:消除水肿 减肥 助消化,促进食欲 去油腻,清理肠胃 美容 消除感冒 利尿
食疗功效:肿瘤患者的佳品 增进食欲 扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:健脑益智