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苦荞麦粉
别名:菠麦、乌麦、花荞
苦荞麦粉营养价值
浏览次数:
196次
食疗作用:
荞麦味甘、性平;
适用人群:
一般人群均可食用,对于糖尿病人更为适宜;1. 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者食用;2. 脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。
苦荞麦粉做法
苦荞麦粉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荞麦粥
主料:
苦荞麦粉
口味:
原本味
浏览次数:
214次
荞麦面条
主料:
苦荞麦粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
468次
山楂荞麦饼
主料:
苦荞麦粉
山楂
口味:
酸甜味
浏览次数:
477次
荞酥
主料:
苦荞麦粉
口味:
甜味
浏览次数:
380次
樱桃荞麦薄饼卷
主料:
小麦面粉
苦荞麦粉
樱桃
口味:
甜咸味
浏览次数:
533次
荞麦煎饼
主料:
小麦面粉
苦荞麦粉
高粱面
口味:
芥末味
浏览次数:
647次
荞麦蒸饺
主料:
苦荞麦粉
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
281次
素馅荞麦包
主料:
苦荞麦粉
鸡蛋
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
443次
酸汤凉粉
主料:
苦荞麦粉
口味:
麻辣味
浏览次数:
375次
扒糕
主料:
苦荞麦粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
565次
荞麦凉面
主料:
苦荞麦粉
口味:
香
浏览次数:
252次
猪骨汤荞麦面
主料:
小麦面粉
虾
苦荞麦粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
309次
介休蘸片子
主料:
小麦面粉
苦荞麦粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
364次
黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子
主料:
小麦面粉
黑豆
鸡蛋
苦荞麦粉
口味:
酱香味
浏览次数:
243次
荞麦冷面
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
共 15条/1 页 20 条/页
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苦荞麦粉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
304千卡
硫胺素
.32毫克
钙
39毫克
蛋白质
9.7克
核黄素
.21毫克
镁
94毫克
脂肪
2.7克
烟酸
1.5毫克
铁
4.4毫克
碳水化合物
60.2克
维生素C
0毫克
锰
1.31毫克
膳食纤维
5.8克
维生素E
1.73毫克
锌
2.02毫克
维生素A
0微克
胆固醇
0毫克
铜
.89毫克
胡罗卜素
2.3微克
钾
320毫克
磷
244毫克
视黄醇当量
19.3微克
钠
2.3毫克
硒
5.57微克
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