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苦荞麦粉
  1. 苦荞麦粉

  2. 别名:菠麦、乌麦、花荞 苦荞麦粉营养价值
  3. 浏览次数:196次
  4. 食疗作用:荞麦味甘、性平;
  5. 适用人群:一般人群均可食用,对于糖尿病人更为适宜;1. 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者食用;2. 脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

苦荞麦粉做法

苦荞麦粉菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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苦荞麦粉营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量304千卡
  • 硫胺素.32毫克
  • 39毫克
  • 蛋白质9.7克
  • 核黄素.21毫克
  • 94毫克
  • 脂肪2.7克
  • 烟酸1.5毫克
  • 4.4毫克
  • 碳水化合物60.2克
  • 维生素C0毫克
  • 1.31毫克
  • 膳食纤维5.8克
  • 维生素E1.73毫克
  • 2.02毫克
  • 维生素A0微克
  • 胆固醇0毫克
  • .89毫克
  • 胡罗卜素2.3微克
  • 320毫克
  • 244毫克
  • 视黄醇当量19.3微克
  • 2.3毫克
  • 5.57微克
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