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蒜泥蒸鱼
菜系:
功效分类:
制作难度:配菜(中级)
烹饪时间:30-45分钟
口味:
工艺:

蒜泥蒸鱼

菜系:大众菜 浏览次数:128

材料:

操作步骤:

1蒜头剥膜洗净切末;姜洗净切末;辣椒洗净去籽切末备用。
2清除鱼的鱼鳞、鱼鳃、内脏,鱼背部划箭头状,过水汆烫后再清洗一次,摆盘备用。
3炒锅中加1大匙沙拉油,以中火烧热至120℃油温,将作法1的材料放入炒熟后,加入所有调味料煮开,淋在作法2的鱼上,覆盖保鲜膜,入蒸笼以大火蒸15分钟即可。

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