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荔枝
荔枝营养价值
浏览次数:
267次
食疗作用:
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经; 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效; 可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝做法
荔枝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
南方自制荔枝酒
主料:
荔枝
口味:
原本味
浏览次数:
1930次
双果凤尾虾球
主料:
海虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
333次
荔枝虾球
主料:
虾
荔枝
口味:
酸咸味
浏览次数:
815次
附片蒸牛鞭
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
366次
干荔枝煲粥
主料:
荔枝
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
265次
荔枝汁
主料:
荔枝
口味:
果汁味
浏览次数:
335次
山药桂圆粥
主料:
粳米
山药
口味:
原本味
浏览次数:
344次
猪肚炖荔枝
主料:
猪肚
口味:
甜咸味
浏览次数:
345次
荔肉炒鲜虾
主料:
虾仁
口味:
咸甜味
浏览次数:
392次
荔枝炖春鸡
主料:
鸡
口味:
清香味
浏览次数:
305次
荔荷蒸鸭
主料:
鸭
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
686次
荔枝桂圆方
主料:
荔枝
桂圆
口味:
甜味
浏览次数:
315次
西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
435次
糯米炖鸡
主料:
鸡
糯米
口味:
清香味
浏览次数:
342次
龙眼里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
荔枝圆肉汤
主料:
荔枝
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
276次
荔枝花
主料:
荔枝
核桃
椿白皮
茶叶
口味:
清香味
浏览次数:
607次
荔枝粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
366次
原蒸五元牛肉
主料:
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
308次
荔枝炖麻雀
主料:
麻雀
口味:
咸甜味
浏览次数:
596次
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荔枝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
70.00
碳水化合物(克)
16.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
41.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.10
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
12.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.17
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
151.00
磷(毫克)
24.00
钠(毫克)
1.70
硒(微克)
0.14
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