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荔枝
荔枝营养价值
浏览次数:
264次
食疗作用:
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经; 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效; 可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝做法
荔枝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
桂花荔枝沙拉
主料:
荔枝
樱桃番茄
糖桂花
桃
口味:
酸甜味
浏览次数:
216次
桂花杂果沙拉
主料:
荔枝
火龙果
桃
口味:
甜味
浏览次数:
203次
荔枝红酒法式黑椒烤翅
主料:
鸡翅
口味:
黑椒味
浏览次数:
268次
百合肉片炒荔枝
主料:
荔枝
猪肉(瘦)
口味:
其它口味
浏览次数:
249次
水果巧克力慕斯
主料:
低筋面粉
鸡蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
285次
荔枝苦瓜鸡汤
主料:
荔枝
鸡肉
口味:
其它口味
浏览次数:
300次
桂花荔枝糖水
主料:
荔枝
口味:
甜味
浏览次数:
161次
荔枝烩鱼丸
主料:
鱼丸
荔枝
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
287次
晋城烧大葱
主料:
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
474次
荔枝爆丝瓜
主料:
荔枝
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
什锦水果西米露
主料:
西米
口味:
甜味
浏览次数:
268次
荔枝肉
主料:
荔枝
猪里脊肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
457次
荔枝干
主料:
荔枝
口味:
酸甜味
浏览次数:
271次
酒冻荔枝慕斯
主料:
低筋面粉
荔枝
口味:
奶香味
浏览次数:
249次
荔枝马蹄糖水
主料:
荸荠
荔枝
口味:
甜味
浏览次数:
226次
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荔枝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
70.00
碳水化合物(克)
16.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
41.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.10
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
12.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.17
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
151.00
磷(毫克)
24.00
钠(毫克)
1.70
硒(微克)
0.14
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