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荷叶
别名:莲叶,鲜荷叶,干荷叶,荷叶炭
荷叶营养价值
浏览次数:
213次
食疗作用:
荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高sod(超氧化物歧化酶)的活力,减少mda(脂质过氧化物丙二醛)及0x-ldl(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质,它既可作为心血管疾病的原料药,还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外,荷叶中另一大类活性物质oslim花草的生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
适用人群:
荷叶对哪些病有辅助治疗的作用
荷叶做法
荷叶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荷香糯米排骨
主料:
猪大排
糯米
口味:
其它口味
浏览次数:
247次
陈皮荷叶鸡汤
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
荷叶鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
荷香粉蒸鳝片
主料:
鳝鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
350次
荷香排骨饭
主料:
猪小排
糯米
口味:
其它口味
浏览次数:
166次
荷叶芋头饭
主料:
糯米
大米
口味:
家常味
浏览次数:
192次
保健茶
主料:
陈皮
荷叶
姜
口味:
其它口味
浏览次数:
285次
荷香糯米饭
主料:
糯米
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
201次
荷香绿豆水
主料:
绿豆
大米
口味:
甜味
浏览次数:
193次
绿进荷香牛肋骨
主料:
牛排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
黑豆红枣煲乌鸡
主料:
乌骨鸡
黑豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
荷叶蒸鸡
主料:
三黄鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
171次
荷香酱油鸡
主料:
荷叶
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
荷香粉蒸肉
主料:
五花肉
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
253次
共 54条/3 页 20 条/页
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荷叶营养成分
营养素
含量(每100克)
硒(mg)
0.01
铜(mg)
19.00
锌(mg)
50.00
烟酸(mg)
21.20
维生素B12(mg)
0.06
维生素B6(mg)
0.59
维生素B2(mg)
4.26
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