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菜系:
防癌抗癌食谱
功效分类:
防癌抗癌食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
甜咸味
工艺:
煮
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菜系:
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浏览次数:
298
次
材料:
主料:
莴笋300克
辅料:
虾米10克
调料:
小葱5克
,
姜5克
,
白砂糖5克
,
盐3克
,
味精2克
操作步骤:
1. 用温水净海米泡发;
2. 把莴苣尖,叶切成菱形块;
3. 炒锅内先放入500克水,煮沸后;
4. 先放姜末、海米、精盐、白糖;
5. 沸时再放莴苣尖、叶;
6. 待锅再沸放入葱末、味精即成。
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