1鸭腿清洗干净;分离鸭肉和腿骨2分离好的一只鸭腿3将上述调味料与鸭腿放入一个容器中,抓匀,保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一天4菜心洗净焯水,用少许盐和香油拌匀鸭腿取出,拍上面粉,平底锅用食用油抹一层,润润锅,放入鸭腿煎到内熟外黄5煎好的鸭腿肉切成厚片,与菜心一起码入盘中即可