1绞白笋切滚刀块后,放入沸水中汆烫至软,捞出备用。2葱洗净切段;辣椒洗净切片;肉片切小片;红萝卜洗净切片,备用。3热一锅倒入适量的油,放入蒜末及作法2的葱段、辣椒片爆香后,放入作法2的肉片炒至变色。4再加入作法1的绞白笋块与所有调味料以大火快炒均匀后,转中火以太白粉水勾薄芡拌匀即可。