蒸(47)烤(43)其它工艺(39)煎(35)烘焙(27)煮(23)炒(20)拌(9)炸(7)烙(5)微波(3)焖(3)扒(1)热菜(1)
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:补钙
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
食疗功效:补充能量 保护胃黏膜 降血压 润肠道 有助于睡眠
食疗功效:预防老年痴呆 预防慢性病 健脾胃 缓解水肿
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:杀菌
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老