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夏季养生食谱(1)
食疗功效:杀菌
食疗功效:健脑益智
食疗功效:核桃堪称抗氧化之“王” 吃核桃补大脑 核桃美容效果非凡 治疗胆石症 防治神经衰弱 消炎杀菌 吃核桃对心脏也有好处 防止白发
食疗功效:润肺 降低胆固醇 促进皮肤血液循环 抗肿瘤
食疗功效:降低胆固醇 防癌抗癌 血管清理剂 促进胃肠蠕动 维持酸碱平衡 减肥
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:杀菌 促进皮肤的新陈代谢 调味道
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
食疗功效:抗癌之王 清热利尿 促进胎儿大脑发育 食材良药
适用人群:脾胃不好的人尽量少吃
食疗功效:镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面
适用人群:高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
食疗功效:提高记忆力 预防心血管疾病 增强免疫力 延缓衰老 令人愉快的食物 助产大力士
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻