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夏季养生食谱(1)
食疗功效:补钙
食疗功效:健脑益智
食疗功效:杀菌
食疗功效:预防妊娠高血压 保护心血管 缓解神经衰弱 增强体质
食疗功效:镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:防癌抗癌 促进胃肠蠕动 有利于减肥瘦身 2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 增强免疫力
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
食疗功效:美容护肤 减肥 改善经前综合症 提升抗压力 减轻过敏反应 减轻哮喘 降低胆固醇 降低心脏负荷 改善便秘