1. 鳕鱼片出鱼骨后留鱼肉洗净,切块;2. 羊肉去骨洗净,切拳头大块,开水煮15分钟后捞出;3. 洋葱、胡萝卜、蒜、姜洗净切片,干红辣椒切段;4. 深底不粘锅烧热,加入植物油,将洋葱、蒜、姜片、干红椒爆炒出香味;5. 将羊肉、鳕鱼、胡萝卜一起炒5分钟,再倒入椰汁和清水,旺火烧开,转中火炖45分钟;6. 把蜂蜜和盐加入锅里搅拌均匀,再炖10分钟至羊肉熟烂即可。