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菜系:
肝调养食谱
功效分类:
肝调养食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
原本味
工艺:
原炖
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功效:
杞精炖鹌鹑
菜系:
其他
浏览次数:
248
次
材料:
主料:
鹌鹑肉250克
辅料:
枸杞子30克
,
黄精30克
调料:
盐1克
,
味精2克
操作步骤:
1. 将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净;
2. 枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥;
3. 加盐、味精适量调味即成。
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