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白菜薹
白菜薹营养价值
浏览次数:
168次
白菜薹做法
白菜薹菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸辣白菜苔
主料:
白菜薹
口味:
酸辣味
浏览次数:
295次
蒸鸭块菜薹
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
杂瓣海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
433次
江干拌菜心
主料:
干贝
白菜薹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
鱼香菜苔
主料:
白菜薹
口味:
鱼香味
浏览次数:
467次
菊花鲈鱼火锅
主料:
鲈鱼
口味:
香辣
浏览次数:
456次
菜心炒牛肉
主料:
牛肉
白菜薹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
527次
三色拌菜心
主料:
白菜薹
口味:
家常味
浏览次数:
384次
鱼香广东菜心
主料:
白菜薹
口味:
鱼香味
浏览次数:
294次
三文鱼醪糟蛋羹
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
南排杂烩
主料:
鲍鱼
鸽子蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
441次
椒汁肥牛
主料:
肥牛
金针菇
口味:
椒麻味
浏览次数:
284次
木耳炒菜心
主料:
木耳(水
白菜薹
口味:
家常味
浏览次数:
259次
北菇烧豆腐
主料:
南豆腐
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
茄汁年糕
主料:
年糕
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
306次
共 15条/1 页 20 条/页
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白菜薹营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
14.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.10
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
2.00
维生素E(毫克)
0.86
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
48.00
铁(毫克)
1.60
锌(毫克)
0.36
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.07
钾(毫克)
104.00
磷(毫克)
38.00
钠(毫克)
43.10
硒(微克)
1.27
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