麻辣豆腐鱼
菜系:热菜
浏览次数:254次
材料:
- 主料:北豆腐1块,草鱼1条
- 辅料:水芹菜适量
- 调料:食盐少许,鸡精2克,姜5克,花椒1撮,料酒适量,豆瓣酱适量,植物油适量,白糖2克,豆豉适量,红薯淀粉适量
操作步骤:
将豆腐切小块,用淡盐水浸泡二十分钟以上
草鱼收拾好后,剁块用料酒和少量盐腌二十分钟,再裹上干红薯粉备用
将芹菜杆切丁,姜和蒜切片备用
锅内热油,下鱼块炸至金黄色,捞出沥油
锅内留底油,热后,下姜蒜片爆香,再下 郫县豆瓣酱、四川豆豉和花椒,小火炒出红油,加入高汤或开水,大火烧开
下鱼块和豆腐,烹料酒,调入盐和白糖,转中小火,慢炖
等还有少量汤汁时,下芹菜丁,推匀,调鸡精,即可起锅
1、豆腐用盐水泡是为了不易碎,这一步很重要噢。
2、鱼块一定要用盐和料酒腌制,可以入味和去腥。
3、豆腐下入后一定用铲子背推匀,以免豆腐破碎。
4、用芹菜提味是我家乡的做法,也可以换成葱段。
5、郫县豆瓣酱和四川豆豉都有咸味,调盐时,酌量;如没有豆豉也可以不放。
6、鱼可以买大一些的,一次炸好,存入冰箱冷冻,随做随取,省事儿哈!
1、这天一冷就想吃些热乎乎、辣乎乎的菜,前两天的倒春寒,把已收好的棉服又翻出来穿上了,但还觉得不够,只好从吃来解决,做了一道地道的四川菜——麻辣豆腐鱼。
2、鱼和豆腐搭配,很营养,也省事,动物蛋白和植物蛋白都有了,再炒点青菜,做一份汤,一顿饭花费不多,耗时不长,搭配合理,在倒春寒的时节里,何乐而不为!