菜价虽然贵也要吃，就变着法儿吃吧！量不多，一样的赏心悦目，一样的能让餐桌华丽丽，一样能让心情大好，一样营养十足，很适合这个夏天，每样这么凑着吃，成本底哈哈…… 南瓜切和玉米超不多大小的粒粒，胡萝卜切丝，菜心去叶子留梗切丁 锅里烧开水，菜心粒，玉米，南瓜丁入锅焯水捞出备用 锅里热少许油，倒入刚刚焯水的鲜蔬丁，炒片刻，调入盐入味，装起备用 锅里继续放入少许油，打入鸡蛋，炒散，倒入米饭，继续翻炒散至一粒粒散开 加入几滴酱油，再次炒均匀，放入精盐调味，加入胡萝卜丝，然后倒入鲜蔬粒，全部炒均匀即可出锅！享用 如果需要摆造型什么的，用个碗装起，压实，然后倒扣，取走碗即可