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香椿鸡蛋饼
菜系:
功效分类:
制作难度:新手尝试
烹饪时间:
口味:咸鲜味
工艺:

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香椿鸡蛋饼

菜系:素食 浏览次数:199

材料:

操作步骤:

第1步鸡蛋打散,加入很少量的盐和五香粉;
第2步香椿在沸水中焯一分钟,待紫色消除变为绿色即可捞出并沥干水分;
第3步将焯过的香椿和葱花都切末备用;
第4步平底锅中刷一层薄薄的油,开火,倒入1/3的蛋液;
第5步小火至蛋液表层半凝固,均匀的撒上香椿末;
第6步这时再倒入1/3的蛋液,均匀的浇在香椿表面;
第7步盖上锅盖,用小火焖至蛋液表面凝固;
第8步将锅中的蛋饼取出,准备翻面;
第9步翻面前在锅中倒入最后1/3的蛋液;
第10步同样是等蛋液表面半凝固时将翻面的蛋饼放入(还可以在蛋液上先撒些许葱花);
第11步用锅铲轻轻按压蛋饼,尤其是蛋饼的边缘,使其上下部分紧密结合;
第12步盖上锅盖再小火焖5分钟作用即可取出食用。
香椿鸡蛋饼
烹饪技巧
1、香椿蛋饼还有更简单的做法,将蛋液和香椿末混合,直接摊成饼,美味并不打折。不过香椿和蛋液结合后蛋饼的颜色会变深,稍显不美观;
2、用我的方法做的香椿蛋饼两面都很光滑且都是金黄色,饼身较厚,吃起来比较过瘾,口感也很暄软;
3、香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,食用有一定风险,所以食用前在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。同时香椿的香气成分香精油并不溶于水,所以焯烫不会影响香椿的风味;
4、蛋饼翻面是很多朋友的困扰,我这里有一个好方法,比之前用盘子倒扣还要方便。准备一个比锅口直径略小的锅盖,前提是盖子要干净且有一个锅盖提扭。如图,将锅盖扣进锅里,连锅带锅盖一起翻转,再拿开锅,饼就留在盖子上了。
5、这样翻面比用盘子翻面还多了个好处——有锅盖提扭可以拿,如果是用盘子,我的平底锅略深,把盘子放进去的过程手也不方便扶着盘子边缘(容易碰到锅身烫到手),直接托住盘底倒扣没有个抓的又不是很顺手,相比还是直接拿锅盖扣来的方便。
香椿鸡蛋饼
健康小常识
1、提高机体免疫功能,润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
2、涩血止痢,止崩 香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。
3、祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
4、清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。
香椿鸡蛋饼
香椿鸡蛋饼
原文地址

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