肺汤水 抵御秋燥：南瓜百合汤

材料：

• 主料：南瓜,百合
• 辅料：蜂蜜适量
• 调料：

操作步骤：

1南瓜去皮去籽切小块；
2百合切去两头洗净；
3锅中放入足够的清水，下南瓜一起煮开，转小火炖15-25分钟；
4入百合继续炖15分钟至南瓜酥软；喝时稍凉后加入蜂蜜即可。