烧(20)炖(14)炸(7)蒸(7)炒(7)卤(6)煮(5)烤(4)焖(4)煎(1)蒜香味(1)煎烹(1)煲(1)微波(1)
冬季养生食谱(1)
食疗功效:减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
食疗功效:杀菌
食疗功效:预防癌症 提高智力 预防心血管疾病
食疗功效:治疗疾病 健脑 预防过敏 缓解失眠
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:抗菌护肝 消除疾病 促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:开胃健脾 宽胸利膈、通肠排便 开膈消痰 增强机体免疫力
食疗功效:润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育