烧(20)炖(14)炸(7)蒸(7)炒(7)卤(6)煮(5)烤(4)焖(4)煎(1)蒜香味(1)煎烹(1)煲(1)微波(1)
冬季养生食谱(1)
食疗功效:美容
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
食疗功效:止咳平喘 提神抗衰老
食疗功效:抗癌抗癌 降血压、降胆固醇 保肝护肝 预防骨质疏松 防治脑供血不足 防治心血管病 恢复体力 预防胆结石
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱
食疗功效:治疗疾病 健脑 预防过敏 缓解失眠
适用人群:血脂高者慎食