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酥海带
菜系:肝调养食谱脾调养食谱肾调养食谱补气食谱
功效分类:肝调养食谱脾调养食谱肾调养食谱补气食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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酥海带

菜系:单身食谱 浏览次数:341

材料:

操作步骤:

1. 将宽海带纵向劈两开,把每根海带每隔10厘米系一单扣(疙瘩);
2. 扣在两边似如翅状,用开水煮透;
3. 坐锅上火,放入花生油烧热,投入大料、桂皮、葱段、姜片炒出香味;
4. 放入料酒、酱油、米醋、白糖、水烧开;
5. 将佐料捞出,海带放入,再放入香油,盖上盖;
6. 用微火焖至酥烂,起锅即成。

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