炒(2)炖(1)炸(1)煲(1)烤(1)煮(1)
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
适用人群:肝火旺盛者不宜多食
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱
食疗功效:杀菌
食疗功效:治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状