健脾开胃食谱(5)补虚养身食谱(4)营养不良食谱(2)贫血食谱(1)明目食谱(1)青少年食谱(1)冬季养生食谱(1)美容养颜食谱(1)高血压食谱(1)补血食谱(1)防癌抗癌食谱(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:健脑益智
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
清汁一般用香菜段、葱丝、蒜未、精盐、料酒等调味品调和制成。
因为需要煎制牛里脊,所以预备花生油150克。