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>> 颚针鱼
颚针鱼
别名:针量鱼
颚针鱼营养价值
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202次
颚针鱼做法
颚针鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香辣烤鱼
主料:
颚针鱼
口味:
辣味
浏览次数:
572次
韩式煎针鱼
主料:
颚针鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
干烤针鱼干
主料:
颚针鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
790次
香辣酥炸银枪鱼
主料:
颚针鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
416次
共 4条/1 页 20 条/页
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颚针鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
180
钾(毫克)
336
磷(毫克)
197
胆固醇(毫克)
101
钠(毫克)
73.3
钙(毫克)
58
硒(微克)
37.22
镁(毫克)
30
蛋白质(克)
20.2
脂肪(克)
10.4
维生素E(毫克)
3.36
锌(毫克)
1.73
碳水化合物(克)
1.4
铁(毫克)
1.2
锰(毫克)
0.06
维生素B2(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.02
维生素B1(毫克)
0.01
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
烟酸(毫克)
一
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